Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2015
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 76,98g | Prot: 85,20g | Karb: 164,11g.
Makan Pagi: Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Перекресток Сыр Костромской 45%, ОАО Риат Батончик К Чаю, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Сосиски Молочные. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Верес Икра Грибная, ОАО Риат Батончик К Чаю, Жареная или Запеченная Курица, Кефир 1%. Makan Malam: Пиво, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Верес Икра Грибная, ОАО Риат Батончик К Чаю, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Соленые Крекеры, Сахар, Кофе с Молоком, Шоколадные Вафли. lagi...
|
|
3485 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Hiking - 4 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Membersihkan - 1 jam, Jahit - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|