|
doing good
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 38,68g | Prot: 64,05g | Karb: 202,82g.
Makan Pagi: Philadelphia Regular Cream Cheese, English Muffin, Mushrooms, Salsa, Broccoli, Cauliflower. Makan Siang: Domino Sugar Sugar Packet, Dairyland Coffee Cream, No Name Coffee Whitener, Chicken Breast, Dole Frozen Mixed Fruit, Rice Krispies. Camilan/Lainnya: Lettuce, Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas. lagi...
|
|
1498 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam dan 14 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 1 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TiffyGX
|