Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2015
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 53,35g | Prot: 75,18g | Karb: 154,39g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Арбуз, Виноград. Makan Siang: Чечевичный Суп, Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Рис Вареный, Сметана, President Творог Нежный 0%, Шашлык из Курицы. Camilan/Lainnya: Rakhat Тёмный Шоколад 80%, Арбуз. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|