Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2015
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 90,13g | Karb: 94,27g.
Makan Pagi: Manzana. Makan Siang: Tomates, Pan Francés, La Serenísima Queso Port Salut Light, Aceite de Oliva, Repollo, Huevo Duro. Makan Malam: Tomates, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Banano. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Spinning - 40 menit, Angkat Besi - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dessknowed2
|