Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2024
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2024:
|
2453 kkal
|
Lemak: 33,65g | Prot: 215,72g | Karb: 310,69g.
Makan Pagi: Розумний Вибір Соломка Соленая. Makan Siang: Банан, Рис, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Myprotein Instant Oats. Makan Malam: Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Сыр Пармезан (Твердый), Рис, Milbona Skyr, Куриное Филе, Варенье Черничное. Camilan/Lainnya: Яйцо, Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|