Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2015
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 51,95g | Prot: 49,65g | Karb: 200,32g.
Makan Pagi: Davaca Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (1), Queijo Minas, Café, Banana da Terra. Makan Siang: Melaços, Abacaxi, Schweppes Citrus (Lata), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Makan Malam: Ceifeiro Semente de Chia, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Queijo Minas, Davaca Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (3). Camilan/Lainnya: Banana da Terra. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|