Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2024
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2024:
|
1181 kkal
|
Lemak: 34,65g | Prot: 89,77g | Karb: 129,97g.
Makan Pagi: Maçã, Ovo (Inteiro), Porto Alegre Leite Semidesnatado. Makan Siang: Maricota Coxinha de Frango com Requeijão , Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Bolo de Chocolate, Peito de Frango, Milani Pão de Forma Zero. Camilan/Lainnya: Iogurte Natural (Leite Integral), Morangos, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samanthamiranda87
|