Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2024
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2024:
|
1912 kkal
|
Lemak: 98,28g | Prot: 108,22g | Karb: 154,96g.
Makan Pagi: Ovo, Piracanjuba Manteiga com Sal, Bimbo Rap10 Fit. Makan Siang: Brócolis Cozido, Frango Assado. Makan Malam: Luckau Chocolate Branco Doce de Leite, Hellmann's Maionese Supreme, Heinz Ketchup, Piracanjuba Queijo Mussarela, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo, Leite Integral, LAR Linguiça de Frango Fininha, Vigor Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca. Camilan/Lainnya: Flormel Mini Bombom Crocante com Caramelo , Frimesa Iogurte com Mel Parcialmente Desnatado, Mimo Uva Verde sem Semente, Oliveira Bananinha Cremosa Zero Açúcar . lagi...
|
|
1487 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 30 menit, Metabolismo - 23 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @oinstadaleticia
|