Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2015
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 62,73g | Prot: 62,86g | Karb: 96,26g.
Makan Pagi: Штолле Пирог с Брусникой, Пестравка Творожная Масса с Ванилью, Кофе, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Яичный Белок. Makan Siang: Колбаса Докторская, Яичный Белок, Салат Оливье, Куриный Суп. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrey4273
|