Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2024
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2024:
|
1376 kkal
|
Lemak: 35,37g | Prot: 121,08g | Karb: 146,69g.
Makan Pagi: Aguacate, Pollo Asado, Papaya, Jamón de Pavo, HEB Germinado de Alfalfa, Lechuga de Hoja Verde, Oroweat Thins Multigrano Integral. Makan Siang: Topo Chico Agua Mineral , Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pico de Gallo, Arroz Integral, Member's Mark Filetes de Tilapia. Makan Malam: Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Pollo Asado, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Camilan/Lainnya: Jícama, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Plátano, Chia, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
yoga - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, cardio - fuerza - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazliz
|