Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2024
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2024:
|
1696 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 138,69g | Karb: 168,18g.
Makan Pagi: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Makan Siang: サラダチキン, ローソン やわらかはちみつ干し梅, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵. Makan Malam: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 干しイチジク, 乾燥プルーン, 乾燥クランベリー, 乾燥あんず. Camilan/Lainnya: ゴディバ チョコ. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toshy2020
|