Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2024
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76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 September 2024:
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1027 kkal
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Lemak: 38,39g | Prot: 97,12g | Karb: 72,47g.
Makan Pagi: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Café Descafeinado , Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Makan Siang: Hacendado Espárrago Verde Entero , Hacendado Champiñón Entero, Mercadona Atún Natural, Cebollas, Hacendado Helices 100% Lentejas Rojas, Pimiento Rojo, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Hacendado Jamón Cocido Extra, Calabacín, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Makan Malam: Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Filetes de Panga. Camilan/Lainnya: Hacendado Café Extraforte , Hacendado Chocolate 70% sin Azúcar , Hacendado Leche Entera. lagi...
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Sejarah Berat Badan Ruben_combat
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