Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2024
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2024:
|
2246 kkal
|
Lemak: 51,65g | Prot: 176,68g | Karb: 261,09g.
Makan Pagi: Italac Leite Desnatado, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Bem Natural Semente de Chia, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Président Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Muitofit, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Cappuccino, Batata Inglesa Assada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Beterraba Cozida, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Camilan/Lainnya: Betânia Leite Desnatado, Apti Pudim Zero, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CacoPunk
|