Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2024
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2024:
|
1423 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 83,69g | Karb: 171,18g.
Makan Pagi: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Äpfel, Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Makan Siang: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Schär Meisterbäckers Vital, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Makan Malam: Aldi Kaisergemüse, Maggi Ravioli Gemüse. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Feline_
|