Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2024
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2024:
|
1082 kkal
|
Lemak: 48,40g | Prot: 41,07g | Karb: 127,25g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Singkong Goreng. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek, Telur Dadar, Ikan Lele. Makan Malam: Kerupuk Putih. Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nissin Crispy Crackers. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yourbodgoals
|