|
me fui a pesar y nuevo peso!!!! felizzzz felizzzzz
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 12,20g | Prot: 48,55g | Karb: 190,53g.
Makan Pagi: Granix Galletitas sin Sal, La Virginia Café Molido, Zumo de Limón. Makan Siang: Papa Cocida, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Makan Malam: Presto Pronta Polenta, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Camilan/Lainnya: Mate, Granix Galletitas sin Sal. lagi...
|
|
2611 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lean scapacino
|