Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2024
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2024:
|
2152 kkal
|
Lemak: 65,03g | Prot: 146,09g | Karb: 234,63g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Concentrado, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Bem Natural Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite Desnatado, Président Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Bimbo Rap10 Muitofit, Biscoito Casadinho. Makan Siang: Cappuccino, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Patinho, Peixe Empanado Frito. Makan Malam: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Barilla Espaguete 8, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CacoPunk
|