Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2024
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2024:
|
1717 kkal
|
Lemak: 65,10g | Prot: 85,52g | Karb: 200,80g.
Makan Pagi: Golden Corral Steak and Eggs. Makan Siang: Campbell's Chunky Old Fashioned Vegetable Beef Soup. Makan Malam: Pulmuone Teriyaki Stir-Fry Udon. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Boiled Egg, Drizzilicious Cinnamon Swirl Bites. lagi...
|
|
2838 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Aerobik - 1 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 26 menit, Istirahat - 6 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|