|
feriado 😁
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2024:
|
1435 kkal
|
Lemak: 60,43g | Prot: 111,72g | Karb: 108,19g.
Makan Pagi: Godam Requeijão Cremoso Light, Ovo, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Makan Malam: Garoto Chocolate Meio Amargo , Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Piracanjuba Leite em Po Integral. Camilan/Lainnya: Divine Chocolate 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Italac Leite em Pó Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo, Godam Requeijão Cremoso Light. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirela Minarini
|