Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2015
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 49,52g | Prot: 44,23g | Karb: 201,35g.
Makan Pagi: Mercadona Leche Semidesnatada, Herbalife Te Concentrado de Hierbas. Makan Siang: Pan Blanco Tostado, Vino Cabernet Sauvignon, Salsa de Tomate (en Lata), Macarrones. Makan Malam: Herbalife Formula 1 - Chocolate. Camilan/Lainnya: Churros, Gofre, Peras. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imanclara
|