Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2024
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2024:
|
858 kkal
|
Lemak: 38,58g | Prot: 52,08g | Karb: 75,66g.
Makan Pagi: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 統一 統一陽光黃金豆漿. Makan Siang: 郭元益 烏沙蛋黃酥, 凱撒沙律醬, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉. lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|