Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2023
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2023:
|
1431 kkal
|
Lemak: 69,46g | Prot: 86,30g | Karb: 110,35g.
Makan Pagi: Yomo Miele, Caffè (Espresso). Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Savi Alimentari Broccoletti Lessati, Insalata Mista Verde, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Makan Malam: Purè di Patate (Fresco), Pasta al Sugo, Aldi Panino Bianco, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Camilan/Lainnya: Mandarino, Carrefour Speck. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
voga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stefano19.70
|