Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2015
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 51,57g | Prot: 84,99g | Karb: 258,51g.
Makan Pagi: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Melões Verdes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão de Mistura, Café Expresso, Pepsi Twist, Ameixa Seca. Makan Malam: Dark Chocolate 73%, Requeijão, TUC Original, Melões Verdes, Sopa de Tomate, Pepsi Twist, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
3209 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|