Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2024
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2024:
|
1920 kkal
|
Lemak: 39,01g | Prot: 153,66g | Karb: 232,54g.
Makan Pagi: Яичный Белок, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), Банан, Овсяные Хлопья, Philadelphia Light Cream Cheese. Makan Siang: Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Makan Malam: Морковь, Манго, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Benlianfood Rice Cakes, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelya1710
|