Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2015
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,6 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 38,17g | Prot: 88,10g | Karb: 149,89g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Активия Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Makan Siang: Макароны Отварные с Маслом', Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Бородинский, Куриные Голени с Кожей, Хлеб Бородинский, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Makan Malam: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Груша. Camilan/Lainnya: Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Макароны Отварные с Маслом', Салат из Помидоров и Огурцов'. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Ходьба 6 км/ч ( Оживленная ) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Евгения Губанова
|