Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2024
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 39,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2024:
|
1454 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 77,84g | Karb: 157,95g.
Makan Pagi: Vaasan 100% Kauraleipä, Kurkku, Vahva Sulatejuustoviipale, Hunajamelonit, Avokado, Kananmuna. Makan Siang: Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Valio Arki Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Findus Rapeaksi Paneroidut Kalafileet Gluteeniton, Parsakaali, Apetit Perunamuusi. Makan Malam: Valio Laktoositon Salaattijuustomuru, Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Old El Paso Gluteeniton Tortilla. Camilan/Lainnya: Pirkka Gluteeniton Daniela Keksijäätelö Laktoositon Vanilja, Vi-Siblin Kuitulisä, Auringonkukan Siemenet, Laktoositon Raejuusto, Annospikapuuro Kaura Kuitu. lagi...
|
|
3188 kkal
|
Latihan:
kotityöt - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blue_satellite
|