Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2015
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 63,17g | Prot: 50,46g | Karb: 240,46g.
Makan Pagi: Joghurt-Kruste, Nutella Nutella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Marmelade, Zucker, Rheinfels Quelle Lemon, Espresso, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Käsepizza mit Gemüse, Zucker, Espresso, Yogurette Yogurette. Camilan/Lainnya: hanuta Hanuta, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Dr. Oetker Streuselkuchen, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Lindt Schichtnougat Hell. lagi...
|
|
2970 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 14 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|