|
Ayo semangat lagi ya sayang
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2024:
|
1912 kkal
|
Lemak: 61,78g | Prot: 196,32g | Karb: 139,70g.
Makan Pagi: Kopi. Makan Siang: Ikan Tongkol, Ayam Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kopi, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Terasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Mangga, Kacang Rebus, Ikan Tongkol, Jamur Dimasak, Tumis Bayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Puding Coklat, Yakult Yakult. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|