Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2015
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 48,06g | Prot: 44,60g | Karb: 109,30g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Pane Integrale, Granarolo Latte Scremato. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Scotti Riso Integrale. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, 4 Stelle Lenticchie in Scatola, Sojasun Burger di Soia Napoletana. Camilan/Lainnya: Latte (Latte Intero). lagi...
|
|
1242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|