|
運動DAY3 ：拳擊有氧20分鐘
今天下午嘴饞吃了2包大包的韓國海苔
💩
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2024:
|
1572 kkal
|
Lemak: 59,32g | Prot: 101,90g | Karb: 159,84g.
Makan Pagi: 7-11 熱拿鐵（大）. Makan Siang: 蘋果（去皮）, 媽咪廚房 日式炒烏龍麵, No Brand 韓國海苔, 雞胸肉. Makan Malam: 得意的一天 純芥花油, 魟魚, 炒空心菜, 爭鮮 毛豆仁. Camilan/Lainnya: Zespri 黃金奇異果, No Brand 韓國海苔. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|