|
DAY 8：
運動～X
特殊飲食～6顆軟糖、半個月餅去蛋黃、葡萄2份、滷豆乾
💩
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2024:
|
1529 kkal
|
Lemak: 58,25g | Prot: 136,12g | Karb: 113,21g.
Makan Pagi: 7-11 熱拿鐵（大）, 萬歲牌 無調味綜合堅果. Makan Siang: 全聯 洋蔥, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Makan Malam: 豆干, 洋蔥炒蛋, 家樂福 豬五花肉, 魟魚. Camilan/Lainnya: 明治 (Meiji) 果汁QQ軟糖, 巨峰葡萄. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|