Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2015
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2668 kkal
|
Lemak: 130,24g | Prot: 100,25g | Karb: 228,91g.
Makan Pagi: Normaler Kaffee, Metzgerfrisch Schrofensteiner, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Makan Siang: Schöller Manhattan Cookies & Cream, REWE Bockwurst, Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Makan Malam: Leerdammer Caractère, Lidl Chicken Nuggets. Camilan/Lainnya: Veltins Pilsener, Crusti Croc Chips Paprika, Haribo Phantasia. lagi...
|
|
3870 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Duduk - 6 jam, Tidur - 4 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|