Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2015
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 58,19g | Prot: 75,53g | Karb: 154,48g.
Makan Pagi: Сметана, Говядина Отварная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Barilla Спагетти #5, Орехи Кешью, Виноград. Makan Siang: Рис Вареный, Шашлык Куриный. Makan Malam: Виноград, President Творог 0,2%, Сметана. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|