Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2015
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102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 77,4 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2458 kkal
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Lemak: 38,98g | Prot: 172,01g | Karb: 351,43g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Aldi Pikanter Fleischsalat, Ponnath Schinkenbraten, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Ener Bio Chia-Samen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Apfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Wassermelone, Milfina Magerquark . Makan Malam: Pfirsiche, Nektarinen, Ponnath Schinkenbraten, Ener Bio Chia-Samen, Pellkartoffeln, Karotten, Ener Bio Chia-Samen, Pellkartoffeln, Lauch, Karotten, Sellerie. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Minus 50 kg in einem Jahr = im Durchschnitt 1kg pro Woche - das ist einfach GRANDIOS ! Glückwunsch und schon bald UHU. LG
26 Agu 15 oleh anggota: zohranne
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Zohranne, ich habe nicht gerechnet geschweige denn erwartet das es so Schnell geht,
mit 20kg im Jahr wäre ich zufrieden gewesen.
26 Agu 15 oleh anggota: Batumi
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Sejarah Berat Badan Batumi
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