|
F: 13,5%
W: 68,6%
M: 90,6%
Kcal: 1581
Krass wie schnell das Gewicht sich wieder eingependelt hat... ☺
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2184 kkal
|
Lemak: 85,72g | Prot: 66,78g | Karb: 297,84g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Makan Siang: Pizza mit Gemüse. Makan Malam: Tiramisu, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade, Banane, Apfel, Mangos. lagi...
|
|
1490 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|