Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2024
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2024:
|
2055 kkal
|
Lemak: 101,19g | Prot: 91,94g | Karb: 170,42g.
Makan Pagi: Сыр Творожный Виола, Ржаной Хлеб, Сосиски, Помидоры, Соусом Песто, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Makan Siang: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Цикорий с Молоком, Ролтон Картошка. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Творог с Вишней и Шоколадом, Арбуз, Ряженка. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karina.varzina
|