Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2024
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2024:
|
142 kkal
|
Lemak: 6,25g | Prot: 8,97g | Karb: 11,65g.
Makan Pagi: Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo (Inteiro), Café. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kah Daher
|