Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2015
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 30,92g | Prot: 30,41g | Karb: 136,80g.
Makan Pagi: Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Bananas. Makan Siang: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Snack Fresh Pineapple Chunks, Kroger Honeydew Melon, Starbucks Apple Bran Muffin, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, American Cheese, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ms. Skinny Britches
|