Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2024
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2024:
|
1863 kkal
|
Lemak: 78,09g | Prot: 121,57g | Karb: 174,97g.
Makan Pagi: Pullman Pão Artesano Integral 30%, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido. Makan Siang: Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Macarrão a Bolonhesa, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Makan Malam: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Charlotte Pão 61% Integral , Hellmann's Maionese. Camilan/Lainnya: M&M's Peanut Butter, Ovo Cozido, Wickbold Wrap 66,3% Integral, Bem Brasil Dadinho de Batata com Queijo, Ceratti Peito de Frango Defumado, Hellmann's Maionese, Pasta de Amendoim Sabor Avelã com Whey, Whey ISO Triple Zero Baunilha, Farinha de Amendoas, Bananas, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaaak
|