Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2024
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121,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 46,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 September 2024:
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1839 kkal
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Lemak: 52,41g | Prot: 134,46g | Karb: 208,14g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Mamão Formosa, Nestlé Leite em Pó Magro Molico, Mercadona Queijo Barrar Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Farelo de Aveia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Makan Siang: Continente Seleção Doce de Leite, Carne do Peito de Frango, Mistura de Vegetais (Congelado), Alface, Tomates, Continente Feijão Manteiga Cozido, Continente Arroz Basmati Cozido (Continente). Makan Malam: Filé Mignon Grelhado, Coxinha. Camilan/Lainnya: Carne do Peito de Frango, Terra Nostra Queijo Light -50% Gordura, Mercadona Queijo Barrar Light, Cuscuz (Cozido), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Peras. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan AnaSinc
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