|
3 dias de dieta/reeducação alimentar (ainda sem exercícios)
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2024:
|
1415 kkal
|
Lemak: 43,85g | Prot: 103,67g | Karb: 155,06g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Molho Barbecue Original, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Ovo, Hortifruti Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos. Makan Malam: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Seara Seleta Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kicaldo Feijão Vermelho. Camilan/Lainnya: Canto de Minas Triplo Zero Ameixa , Apti Gelatina Morango, Hortifruti Melancia, Hortifruti Melancia. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brunamendeslrv
|