Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2024
|
144,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 59,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2024:
|
1251 kkal
|
Lemak: 39,71g | Prot: 39,13g | Karb: 176,96g.
Makan Pagi: Pirkka Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Makan Siang: Stir Fried Vegetables, White Rice, X-Tra Herkkusieniä Viipaleina, Coffee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Makan Malam: Mama Vegetable Flavour, White Rice, Pirkka Vihannessekoitus, Stir Fried Vegetables, Mushrooms. Camilan/Lainnya: Herkkumaa Maustekurkku, Coffee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Doritos Nacho Cheese , Coffee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. lagi...
|
|
4179 kkal
|
Latihan:
Meditaatio - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Legs up - 15 menit, Walk 1,4(2167) - 23 menit, Istirahat - 7 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Msblackrose
|