Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2015
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 72,97g | Prot: 71,97g | Karb: 242,45g.
Makan Pagi: Green Grocer's Zwetschgen, Heidelbeeren, Walnüsse, Milch 1,5%, Haferflocken, Banane. Makan Siang: Linessa Mozzarella Light, Barilla Napoletana, Vollkornnudeln. Makan Malam: Dean&David Yellow Thai Chicken Curry. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Banane, Speiseeis, Dunkin Donuts Maple Frosted, Milfina Butter, Vollkornbrot. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 14 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chrissi555
|