Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2015
|
39,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 50,13g | Prot: 70,66g | Karb: 189,97g.
Makan Pagi: Миндаль, Мёд, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Арбуз, Льняное Масло. Makan Siang: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Арбуз. Makan Malam: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Арбуз, Апельсин, Апельсин, Мандарины. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Bermain Roller Blade - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _IshiKo_
|