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F: 14,5%
W: 68,5%
M: 90,4%
Kcal: 1594
Dann war das gestern tatsächlich kein Wiegefehler! ☺
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61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2277 kkal
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Lemak: 77,49g | Prot: 73,57g | Karb: 322,28g.
Makan Pagi: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Leerdammer Leger, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Pizza mit Gemüse. Camilan/Lainnya: Bontà Divina Tiramisù, Grandessa Nougat Stick, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Pfirsiche, Birnen, Apfel. lagi...
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1512 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam dan 37 menit. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Gibt schlimmeres, ich kann Dir die 700g abnehmen, die fehlen mir. :-)
25 Agu 15 oleh anggota: marcothebrain
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Hehe brauchst du glaub nicht, die verschwinden auch so! 😉
25 Agu 15 oleh anggota: Everlost
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Um nicht zu sagen " burn it down "..... ;-)
Liebe Grüße
Ulysses
25 Agu 15 oleh anggota: UlyssesMaxwell
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Sejarah Berat Badan Everlost
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