Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2015
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 86,85g | Prot: 80,80g | Karb: 108,53g.
Makan Pagi: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Говядина Постная, Сметана, Шампиньоны, Barilla Спагетти #5, Виноград. Makan Siang: Шашлык Куриный, Греческий Салат. Makan Malam: Сметана, President Творог Домашний 5%. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Говядина Отварная, Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|