Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2024
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2024:
|
2462 kkal
|
Lemak: 115,63g | Prot: 175,84g | Karb: 242,95g.
Makan Pagi: Sale Marino, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Alpenspitz Pane ai Cereali, Uovo all'occhio di Bue, Hampstead Tea. Makan Siang: Vallelata Mozzarella, Delizie del Sole Fagiolini Finissimi, La Molisana Spaghetti Integrali , Curcuma, Sale, Zenzero, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Hampstead Tea, Basilico, Peperoncino Rosso in Polvere, Falanghina. Makan Malam: Pomodori Ciliegini, Panificio Pane Integrale, Aceto Balsamico, Capperi, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Erba Cipollina, Salsiccia di Maiale. Camilan/Lainnya: Crackers Integrali, Eurospin Kiwi, Mela. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
allenamento a corpo libero - 16 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giuseppepiano62
|