Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2015
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 50,66g | Prot: 66,98g | Karb: 105,75g.
Makan Pagi: Honeydew Melon, Plain Yoghurt (Whole Milk), Coffee, Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Tea with Milk, Mayonnaise, Celery, Lettuce, Brunswick Sardines in Spring Water. Makan Malam: Western Star Original Spreadable Butter, Chenin Blanc Wine, Cooked Green String Beans (from Fresh), Ardmona Chopped Tomatoes, Dry Macaroni, Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Herbal Tea, Tangerines (Mandarin Oranges). lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 5 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|