Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2015
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
565 kkal
|
Lemak: 11,37g | Prot: 56,53g | Karb: 61,15g.
Makan Pagi: Vega Shake & Go Smoothie - Vanilla Almondilla. Makan Siang: Souper Salad Green Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Dole Snap Peas, Carrots. Makan Malam: Dairy Fresh Lowfat Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), V8 Tomato Juice, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elizabethwise
|