Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2015
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 76,06g | Prot: 90,97g | Karb: 200,49g.
Makan Pagi: Weintrauben, Physalis, Himbeeren, Blaubeeren, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen. Makan Siang: K-Classic Tagliatelle Rucola-Champignon, K-Classic Mozzarella Gerieben. Makan Malam: Ehrmann Fit Vital 30% Weniger Fett, Kühne Honig Ingwer Senf Dressing Diät Brigitte, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Camilan/Lainnya: Yogurette Yogurette, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Toffifee Toffifee, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel. lagi...
|
|
3090 kkal
|
Latihan:
Mengecat - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mandi - 30 menit, Kerja - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vonnischatz
|